Kategoria: Podcasty

Opublikowane w

Bodźce, układy nerwowe i relacja ze sobą – stres: z czym to się je?

Na dziś polecamy podcast Lekkomówni, a w nim rozmowę Patrycji Obary (Patrycja Obara z Kają Korczowską o obłaskawianiu pewnej bestii. 😲

Stres. Tak oczywiście to o niego chodzi.

➡️ Czym jest stres?

➡️ Czy Twój stres jest taki sam jak mój?

➡️ Co zrobić, żeby się wobec stresu odpowiednio ustawić?

➡️ Na czym polega regulowanie układu nerwowego i czy każdy układ nerwowy reguluje się tak samo?

➡️ Czy pozbycie się stresu to na pewno byłby to dobry pomysł

➡️ Jaka jest złota zasada radzenia sobie ze stresem?

➡️ Dlaczego do stresu warto podchodzić z szacunkiem (a może i z sympatią)?

➡️ Jak stres pomaga w zbudowaniu relacji z publicznością?

➡️ I wreszcie – dlaczego kot Patrycji nie będzie miał chorób psychosomatycznych?

Opublikowane w

Różne strony stresu oraz zaufanie do siebie w wystąpieniach publicznych

Posłuchajcie… 👂

Jest taki fajny podcast – Lekkomówni, który współtworzą Michał Kasprzyk oraz założycielka naszej Szkoły, Patrycja Obara.

I najnowszy sezon tego fajnego podcastu w całości poświęcony zostanie ważnemu i trudnemu tematowi, jakim jest STRES.

Dla nas, wokalistek i wokalistów, tematyka bardzo bliska, prawda? Trema i strach przed występem publicznym? Brzmi znajomo? 🤔

Nie możemy, nie powinniśmy tego tematu ignorować, to nie jest tak, że stres kiedyś przestanie istnieć. Ale możemy nauczyć się z nim żyć w zgodzie, radzić sobie z nim.

Dlatego właśnie polecamy Wam zaglądać do Lekkomównych, którzy wiedząc, że „metod radzenia sobie ze stresem jest oczywiście tyle, ile osób go doświadczających”, będą rozmawiać z ekspertkami i ekspertami z najróżniejszych dziedzin, aby poznać jak najwięcej sposobów na „obłaskawienie tej bestii”, jaką jest stres. 😉

Opublikowane w

Fundament dobrego wystąpienia, czyli jak zadbać o głos

Patrycja Obara to nie tylko trenerka głosu w śpiewie, ale i trenerka wystąpień publicznych i współprowadząca podcast o przemawianiu Lekkomówni.

Lekkomówni nie tylko mówią, ale i piszą od czasu do czasu coś na swoim blogu. Tym razem jest to artykuł Patrycji na temat głosu i tego, jak o niego zadbać, żeby dobrze się mówiło.

Jakie korzyści płyną z treningu głosu? Co tak naprawdę składa się na aparat mowy? Jak stres wpływa na głos? Odpowiedzi na te pytania i kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Wam utrzymać zdrowy głos, znajdziesz w artykule – niezależnie od tego, czy chcesz lepiej śpiewać, czy mówić  😊.

https://lekkomowni.pl/fundament-dobrego-wystapienia-czyli-jak-zadbac-o-glos/

Opublikowane w

Patrycja Obara w podcaście Charyzmatyczny

Jeśli chcielibyście się dowiedzieć więcej na temat tego, jak dbać o swój głos, ale wolicie słuchać niż czytać, to polecamy odcinek podcastu Charyzmatyczny, w którym gościła Patrycja Obara. Patrycja odpowiada między innymi na następujące pytania:

  • Kim jest trener głosu i kto korzysta z jego usług?
  • Czym jest emisja głosu, artykulacja i techniki oddechowe i jak nad tym wszystkim pracować?
  • Jak dbać o higienę głosu i dlaczego herbatka z miodem, cytryną i imbirem to najgorsza rzecz dla Twoich strun głosowych?

Zapraszamy serdecznie do wysłuchania odcinka!

Polityka Prywatności Dumnie wspierane przez WordPress