{"id":747,"date":"2022-11-04T16:49:00","date_gmt":"2022-11-04T16:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/wroclawskaszkolaspiewu.pl\/?p=747"},"modified":"2022-10-22T19:52:04","modified_gmt":"2022-10-22T19:52:04","slug":"rozne-strony-stresu-oraz-zaufanie-do-siebie-w-wystapieniach-publicznych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wroclawskaszkolaspiewu.pl\/index.php\/2022\/11\/04\/rozne-strony-stresu-oraz-zaufanie-do-siebie-w-wystapieniach-publicznych\/","title":{"rendered":"R\u00f3\u017cne strony stresu oraz zaufanie do siebie w wyst\u0105pieniach publicznych"},"content":{"rendered":"\n<p>Pos\u0142uchajcie&#8230; <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" height=\"16\" width=\"16\" alt=\"?\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/t69\/2\/16\/1f442.png\"><\/p>\n\n\n\n<p>Jest taki fajny podcast &#8211; <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/lekkomowni?__cft__[0]=AZWsso_gNc2A2nOBwVDvaH_FLcMxZdS6MIuqtdqIf9B9nPRovgHYTLh3EJLleb_Oum46iXsj7cBW2jfJ-duDfmER2EuJeY1ijzbVJsB9gvorz6i5akEvzRCRg2Dy2brRGVb5Y7c_eYdXM8aXRZT-oh6B2F-jJTDLi8lrg0JoCSUHWFcvVAHn2rtUUuVsIowjvW0&amp;__tn__=-]K-R\">Lekkom\u00f3wni<\/a>, kt\u00f3ry wsp\u00f3\u0142tworz\u0105 <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/mpkasprzyk?__cft__[0]=AZWsso_gNc2A2nOBwVDvaH_FLcMxZdS6MIuqtdqIf9B9nPRovgHYTLh3EJLleb_Oum46iXsj7cBW2jfJ-duDfmER2EuJeY1ijzbVJsB9gvorz6i5akEvzRCRg2Dy2brRGVb5Y7c_eYdXM8aXRZT-oh6B2F-jJTDLi8lrg0JoCSUHWFcvVAHn2rtUUuVsIowjvW0&amp;__tn__=-]K-R\">Micha\u0142 Kasprzyk<\/a> oraz za\u0142o\u017cycielka naszej Szko\u0142y, Patrycja Obara.<\/p>\n\n\n\n<p>I najnowszy sezon tego fajnego podcastu w ca\u0142o\u015bci po\u015bwi\u0119cony zostanie wa\u017cnemu i trudnemu tematowi, jakim jest STRES.<\/p>\n\n\n\n<p>Dla nas, wokalistek i wokalist\u00f3w, tematyka bardzo bliska, prawda? Trema i strach przed wyst\u0119pem publicznym? Brzmi znajomo? <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" height=\"16\" width=\"16\" alt=\"?\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/td3\/2\/16\/1f914.png\"><\/p>\n\n\n\n<p>Nie <a><\/a>mo\u017cemy, nie powinni\u015bmy tego tematu ignorowa\u0107, to nie jest tak, \u017ce stres kiedy\u015b przestanie istnie\u0107. Ale mo\u017cemy nauczy\u0107 si\u0119 z nim \u017cy\u0107 w zgodzie, radzi\u0107 sobie z nim.<\/p>\n\n\n\n<p>Dlatego w\u0142a\u015bnie polecamy Wam zagl\u0105da\u0107 do Lekkom\u00f3wnych, kt\u00f3rzy wiedz\u0105c, \u017ce &#8222;metod radzenia sobie ze stresem jest oczywi\u015bcie tyle, ile os\u00f3b go do\u015bwiadczaj\u0105cych&#8221;, b\u0119d\u0105 rozmawia\u0107 z ekspertkami i ekspertami z najr\u00f3\u017cniejszych dziedzin, aby pozna\u0107 jak najwi\u0119cej sposob\u00f3w na &#8222;ob\u0142askawienie tej bestii&#8221;, jak\u0105 jest stres. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" height=\"16\" width=\"16\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tf6\/2\/16\/1f609.png\" alt=\"?\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Spotify Embed: R\u00f3\u017cne strony stresu oraz zaufanie do siebie w wyst\u0105pieniach publicznych\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/2jvACrhG1Ee1AQKT8869iI?si=M441wn1zT1yljIpLPj-uFQ&#038;utm_source=oembed\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pos\u0142uchajcie&#8230; Jest taki fajny podcast &#8211; Lekkom\u00f3wni, kt\u00f3ry wsp\u00f3\u0142tworz\u0105 Micha\u0142 Kasprzyk oraz za\u0142o\u017cycielka naszej Szko\u0142y, Patrycja Obara. I najnowszy sezon tego fajnego podcastu w ca\u0142o\u015bci po\u015bwi\u0119cony zostanie wa\u017cnemu i trudnemu tematowi, jakim jest STRES. Dla nas, wokalistek i wokalist\u00f3w, tematyka bardzo bliska, prawda? Trema i strach przed wyst\u0119pem publicznym? Brzmi znajomo? Nie mo\u017cemy, nie powinni\u015bmy &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/wroclawskaszkolaspiewu.pl\/index.php\/2022\/11\/04\/rozne-strony-stresu-oraz-zaufanie-do-siebie-w-wystapieniach-publicznych\/\" class=\"more-link\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\"> \u201eR\u00f3\u017cne strony stresu oraz zaufanie do siebie w wyst\u0105pieniach publicznych\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,8,33,42],"tags":[17,54],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wroclawskaszkolaspiewu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/747"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wroclawskaszkolaspiewu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wroclawskaszkolaspiewu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wroclawskaszkolaspiewu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wroclawskaszkolaspiewu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=747"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wroclawskaszkolaspiewu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/747\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":748,"href":"https:\/\/wroclawskaszkolaspiewu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/747\/revisions\/748"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wroclawskaszkolaspiewu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wroclawskaszkolaspiewu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=747"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wroclawskaszkolaspiewu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}